De reis in vijf stappen

1. Vertragen: Innerlijke regulatie in een veeleisende context

Je leert hoe je jezelf kunt reguleren in situaties waarin veel van je gevraagd wordt. Dat geeft rust, focus en overzicht.

  • Je herkent signalen van je lichaam en zenuwstelsel
  • Je gebruikt adem en aandacht om spanning te reguleren
  • Je maakt onderscheid tussen intuïtieve helderheid en emotionele reactiviteit

2. Terug naar je natuurlijke kracht

Je onderzoekt waar je energie van krijgt en waar je van nature goed in bent. Vaak zijn dat kwaliteiten die je lang hebt ingezet, maar minder bewust bent gaan gebruiken.

In deze fase:

  • Herontdek je je natuurlijke kwaliteiten
  • Maak je ruimte voor dat wat je energie geeft
  • Leer je meer te leiden vanuit je eigenheid in plaats van verwachtingen

3. Patronen die je effectiviteit beperken

Je krijgt zicht op patronen die je veel hebben gebracht, maar nu vooral energie kosten. Door ze te herkennen ontstaat keuzevrijheid.

  • Oude overtuigingen
  • Loyaliteiten
  • Overlevingsmechanismen

Je leert deze herkennen en loslaten, zodat je niet langer onbewust gestuurd wordt door het verleden, maar bewust kunt kiezen.

4. Helicopterview: zien waar je staat

Je kijkt naar de fase waarin je je bevindt — in werk en leven. Wat vraagt deze periode van je? Wat is nu wijs om te doen, en wat niet?

  • In welke levens- en leiderschapsfase bevind je je?
  • Wat vraagt deze fase van jou?
  • Welke kwaliteiten mag je versterken — en welke schaduwkanten vragen aandacht?

Dit geeft richting zonder te forceren.

5. Kiezen en belichamen

Je vertaalt wat je leert naar concrete keuzes en acties. Zodat verandering niet blijft bij inzicht, maar zichtbaar wordt in hoe je werkt en leeft. Je vertaalt wat je leert naar:

  • Concrete besluiten
  • Heldere acties
  • Een manier van werken die klopt met wie jij nu bent

Je cultiveert een vorm van persoonlijk leiderschap die duurzaam is — voor jou én je omgeving.

1. Vertragen: Innerlijke regulatie in een veeleisende context

Je leert hoe je jezelf kunt reguleren in situaties waarin veel van je gevraagd wordt. Dat geeft rust, focus en overzicht.
  • Je herkent signalen van je lichaam en zenuwstelsel
  • Je gebruikt adem en aandacht om spanning te reguleren
  • Je maakt onderscheid tussen intuïtieve helderheid en emotionele reactiviteit
Deze stappen zijn verdeeld over de fases van het jaar:
Voorjaar – landen en focus aanbrengen
Zomer – loslaten wat niet meer werkt
Najaar – richting en scherpte
Winter – integratie en toepassing

Waarom ik de Maeve jaartraining belangrijk vind

In mijn werk zie ik hoeveel professionals en ondernemers blijven doorgaan op kracht, terwijl hun systeem iets anders vraagt. Niet minder ambitie, maar meer afstemming. Niet stoppen, maar preciezer worden. Maeve is ontstaan vanuit mijn ervaring met werken aan ontwikkeling en verandering in organisaties, en het besef dat duurzame impact begint bij innerlijke stabiliteit en authenticiteit.

1. Vertragen: Innerlijke regulatie in een veeleisende context

Je leert hoe je jezelf kunt reguleren in situaties waarin veel van je gevraagd wordt. Dat geeft rust, focus en overzicht.
  • Je herkent signalen van je lichaam en zenuwstelsel
  • Je gebruikt adem en aandacht om spanning te reguleren
  • Je maakt onderscheid tussen intuïtieve helderheid en emotionele reactiviteit

Veelgestelde vragen

(FAQ)

Nee. Zachtheid in Maeve betekent niet vrijblijvendheid, maar precisie.
Je leert spanning herkennen, reguleren en benutten — in plaats van erdoor gestuurd te worden. Dat vraagt moed, discipline en leiderschap. Veel deelnemers ervaren dit werk juist als verdiepend én confronterend op een heldere, veilige manier.

Je ontwikkelt innerlijke regie. Dat vertaalt zich naar:

  • helderdere besluitvorming
  • minder reactiviteit onder druk
  • meer focus en richting
  • betere afstemming met anderen, je team of omgeving

De effecten zijn voelbaar in je dagelijkse praktijk, niet alleen in de trainingsruimte.

Maeve is geen methode of stappenplan.
Het is een belichaamde ontwikkelreis waarin lichaam, bewustzijn en energie samenkomen. Je leert niet over leiderschap — je belichaamt het. De diepte en het tempo maken dat veranderingen duurzaam doorwerken. De reis wordt zorgvuldig begeleid door een ervaren leiderschapstrainer/-coach.

De training bestaat uit 9 dagen verspreid over een jaar, waardoor het goed te combineren is met een druk leven. Daarnaast vraagt het vooral aanwezigheid in je dagelijks leven: leren voelen, kiezen en reguleren terwijl je gewoon aan het werk bent. Hierover gaan de tussentijdse opdrachten en oefeningen. 

Veel deelnemers ervaren dat het hen juist tijd oplevert, omdat ze minder energie verliezen aan spanning en twijfel.

Nee. Alles wordt zorgvuldig opgebouwd en begeleid.
Je hoeft niets te kunnen of te weten — alleen bereid te zijn om te luisteren naar jezelf.

Ja. De training richt zich niet op context, maar op jou als drager van leiderschap. Of je nu ondernemer bent, directeur, teamleider of professional met veel verantwoordelijkheid: jouw innerlijke staat maakt het verschil.

Dat is vaak een teken dat je precies op de juiste plek bent.
De jaarstructuur, de bedding van de groep en de zorgvuldige begeleiding zorgen ervoor dat je niet overspoeld raakt, maar stap voor stap verdiept. Mocht je behoefte hebben aan individuele begeleiding naast de jaartraining dan is dat ook mogelijk.

Echte transformatie heeft tijd nodig om te landen in je lichaam en leven.
Een jaar geeft ruimte voor:

  • integratie
  • herhaling
  • belichaming

Zodat wat je leert geen piekervaring blijft, maar onderdeel wordt van je doen en laten.

Ja. Voorafgaand aan de training is er een persoonlijk intakegesprek.
Hierin onderzoeken we samen of Maeve past bij jouw fase, vragen en intentie.

Aanwezigheid.
Eerlijkheid naar jezelf.
Bereidheid om te vertragen waar je normaal versnelt.

De opbrengst is een vorm van leiderschap die je niet meer hoeft vol te houden — omdat hij van binnenuit ontstaat.

1. Vertragen: Innerlijke regulatie in een veeleisende context

Je leert hoe je jezelf kunt reguleren in situaties waarin veel van je gevraagd wordt. Dat geeft rust, focus en overzicht.
  • Je herkent signalen van je lichaam en zenuwstelsel
  • Je gebruikt adem en aandacht om spanning te reguleren
  • Je maakt onderscheid tussen intuïtieve helderheid en emotionele reactiviteit

Jaartraining Maeve

Voor professionals en leiders die willen leiden vanuit rust, helderheid en authenciteit